Senaman Asas Kehidupan

Kepentingan :-

- Masyarakat dapat mengetahui kepentingan serta faedah senaman merupakan asas kesihatan.

Tujuan :-

1. Memberi pendedahan yang meluas kepentingan senaman dalam kehidupan seharian.
2. Meningkatkan tahap pengetahuan masyarakat mengenai senaman bagi menjamin kesihatan.
3. Membudayakan masyarakat supaya hidup aktif melalui senaman serta kehidupan yang sihat.
4. Melahirkan masyarakat yang berpengetahuan dan cergas tubuh badan serta minda yang cerdas.

Mesej yang ingin disampaikan :-

1. Definisi
2. Jenis senaman.
3. Faedah melakukan senaman.
4. Senaman sebagai rawatan.
5. Kesan positif senaman.

Mesej penting untuk kumpulan sasaran :-

• Meningkatkan kecergasan tubuh badan serta kecerdasan minda melalui senaman.
• Meningkatkan kecergasan jantung, paru-paru dan memperbaiki system peredaran darah.
• Meningkatkan kecekapan pergerakan dan kelembutan badan.
• Menambah kekuatan dan dayatahan otot.
• Membantu mengawal berat badan dengan lebih baik dan mencegah kegemukan.
  

Kumpulan sasaran :-

• Golongan remaja.
• Golongan suri rumah.
• Golongan yang kurang pendedahan mengenai isu senaman.
• Golongan yang sibuk dalam melakukan tugasan harian.

Gaya persembahan :-

• Melalui persembahan power point untuk menarik minat kumpulan sasaran.
• Melalui sesi soal jawab.
• Demonstasi senaman yang mudah untuk dipraktikkan.
  

Signature & Compose

COMPOSE
- Pengguna dapat menghantar maklumat kepada penerima
- Email penerima perlu di tulis dan sebagai copy kepada kita (CC-copy carbon)
- Sebelum email di hantar, penghantar perlu click pada compose

SIGNATURE
- Perlu di taip sekali sahaja
- Identiti diri sendiri kepada penghantar email tersebut
- Lebih cepat kerana tidak perlu taip berulang kali perkara yang sama

PERBEZAAN ANTARA COMPOSE DAN SIGNATURE
- Maklumat tentang diri penghantar email berada di bawah manakala compose di atas
- Compose pula ialah kandungan maklumat yang ingin di hantar kepada orang lain
(penerima baru)

PERSAMAAN ANTARA COMPOSE DAN SIGNATURE
- kedua-dua perlu di taip
- Boleh di ubah oleh penghantar sebelum hantar kepada orng lain

Reply, Forward, CC

PERSAMAAN
- dibuat dalam compose
- diisi signature

PERBEZAAN
reply
- balas mesej yang diterima
- tidak perlu ubah alamat pengirim
- bole masukkan signature sekiranya perlu
forward
- menghantar mesej kepada kenalan yang lain
- tanpa mengubah isi kandungan mesej yang diterima
- tanpa perlu menaip mesej yang sama berulang kali
cc
- salinan/simpanan sendiri
- rujukan maklumat yang dihantar kepada penerima

Yahoomail & Yahoogroup

Yahoo mail : -
- ruangan individu yang hanya boleh digunakan oleh individu tertentu sahaja secara
personal.
- untuk berbalas-balas emel tetapi emel hanya boleh dibuka oleh tuan punya emel
sahaja.
- tidak boleh digunakan sebagai ruangan perbincangan beramai-ramai.
Yahoo group:-
- ruangan untuk membentuk satu kumpulan.
- boleh dilayari oleh individu yang berdaftar dengan tuan punya group.
- ruangan ini bukan sahaja boleh digunakan untuk berbalas emel namun kita juga boleh - sebagai ruangan
perbincangan atau berkongsi fikiran di antara member group.
- ruang untuk menyampaikan maklumat.
- ruangan bersama member-member group yang berdaftar.